BLOCKADEN &
STRESS LÖSEN
Die Fähigkeit das Wort “Nein” auszusprechen,
ist der erste Schritt zur Freiheit
– Nicolas Chamfort
Blockaden und Stress
Obwohl wir heute mehrheitlich einen weit höheren Lebensstandard als früher genießen, erleben sich viele Menschen
nicht glücklicher als zum Beispiel vor 50-60 Jahren.
Trotz all technologischen Fortschritts, all den Erleichterungen und all den Bequemlichkeiten sind wir heute haben, sind wir
gehetzter und gestresster. Ständig müssen wir erreichbar sein, alles gleichzeitig wissen und ein kurzes durchatmen
wird gleich mit Kommentaren quittiert wie: “Hast du nichts zu tun!?”
Es werden hohe Erwartungen an uns gesetzt – von anderen und von uns selbst. Trotz all der Informationsmöglichkeiten
fühlen wir uns verloren und orientierungslos. Stressbedingte und psychosomatische Krankheiten sind auf dem Vormarsch.
Social Media, Erfolgs- und Hochglanz-Magazine erhöhen den Druck noch weiter.
Dazu kommen unsere Erlebnisse, die wir im Laufe unsere Lebens hatten und die daraus entstandenen Erfahrungen und Überzeugungen.
Manche haben wir von Eltern, Großeltern und Freunden übernommen. Andere haben wir selbst kreiert.
Wusstest du, dass wir am Tag circa 60.000 Gedanken haben, von denen nur circa 3-5% aufbauend sind?
Oder wusstest du, dass ein junger Mensch bis zum 18. Lebensjahr circa 180.000 einschränkende Aussagen hört wie
“du kannst das nicht”; “das macht man nicht”; “du bist aber auch zu doof für…” oder “du bist halt kein Mathematiker”.
Diese Gedanken und einschränkenden Aussagen hinterlassen Spurten.
Kein Wunder, dass es uns trotz höherem Lebensstandard nicht besser geht.
Wie wäre es für dich, wenn du lernen könntest, wie du besser mit Stress umgehen kannst bevor der Burnout oder Hörsturz kommt?
Wenn du die einschränkende Gedanken endlich loslässt, die Handbremse löst und vom Fleck kommst?
Ich zeige dir, wie das geht.
Blockaden- und Stress-Themen:
Der Umgang mit Blockaden und Stress
Es geht nicht darum “etwas weg zu machen”!
Jeder Mensch hat seine Trigger. Das sind die Auslöser, die unseren Stress erhöhen und Prozesse automatisch ablaufen lassen.
Hier geht es nicht darum, etwas “weg zu machen” und zu verbannen. Vielmehr helfe ich dir dabei, die stressenden Emotionen, Gedanken und Gefühle abzubauen und so die unbewussten Abläufe so zu verändern, dass du ruhig und gelassen in Situationen bleiben kannst, die dir Stress machen und dich blockieren.
Meine Methoden sind wissenschaftlich fundiert und durch Wirksamkeitsstudien und jahrelangen Erfahrungswerden wiederholt in ihrer
Wirkung bewährt und bestätigt.
Um mehr von meinen wissenschaftlich fundierten Methoden zu erfahren, klicke hier.
Warum meine Methoden funktionieren
Wie oft hast du gut gemeinte Tipps erhalten oder in Ratgebern gelesen?
Tipps wie: “du musst einfach tief durchatmen” oder “stress dich doch nicht so” – vielleicht rollst du jetzt ein wenig die Augen?
Diese Ratschläge sind alle auf der sogenannten oberen Ebene der Persönlichkeit.
Wenn du dir das Eisberg-Modell genauer anschaust, wären das die Dinge, die über der Wasseroberfläche liegen und von außen zu beobachten sind. Der wesentlich größere und bedeutendere Teil liegt jedoch unter der Wasseroberfläche. Dinge, die man nicht von außen beobachten kann.
Das, was uns wirklich lenkt und antreibt sind die in der Tiefe liegenden unbewussten Verhaltensmuster und Emotionen. Und genau hier setzte ich an: Wir gehen auf die tieferen Ebenen und lösen dort die stressigen Verbindungen auf und ermöglichen deinem Nervensystem künftig entspannt und angstfrei auf Reize zu reagieren.