BESSER SCHLAFEN
Schlafe besser. Werde gesünder und leistungsfähiger.
Der Schlaf sei das tägliche Brot deiner Seele
– Carl Ludwig Schleich
Besser schlafen
Du möchtest besser schlafen? Denk mal darüber nach, was dich nachts wach hält.
Sind das womöglich Gedanken über unerledigte Dinge des Tages, Sorgen und Gedanken über das die Zukunft. Rechnest du schon nervös aus, wie lange du noch hast, bis der Wecker klingelt?
Bist du morgens dann gerädert und müde. Schleppst dich durch den Tag, statt wie die anderen den Tag mit Energie zu genießen?
Was hält dich nachts wach und zermartert dir den Kopf? Wie versuchst du dich mühselig abzulenken, um etwas besser zu schlafen oder überhaupt Schlaf zu finden?
Bist du schon soweit, dass du über Medikamente nachdenkst und sie vielleicht noch nicht nimmst, weil du weißt, dass sie Nebenwirkungen haben.
Erkennst du dich wieder? Wende dich vertrauensvoll an mich und vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch, in dem wir dein Anliegen besprechen.
Wünsch du dir besser schlafen zu können? Statt Tabletten zu nehmen, Schäfchen zählen und hin und her wälzen einfach gesund und entspannt schlafen?
Das ist tatsächlich möglich. Denn schlechter Schlaf hat fast immer mit unseren Gedanken, Gefühlen und Emotionen zu tun, die uns den Schlaf rauben.
Mit meinen Methoden finden wir zielgerichtet heraus, was dir Stress beim schlafen macht und lösen die stressenden Emotionen, Blockaden und Überzeugungen.
Schonend und nachhaltig entstressen wir dein Nervensystem.
Darüber hinaus gebe ich dir die besten Techniken zur Selbstanwendung an die Hand.
Damit du bald ganz gewiss besser schlafen kannst.