Wie stark ist deine
Kommunikationsangst?
24 Fragen • 4 Bereiche • ca. 3 Minuten.
Am Ende erhältst du eine persönliche Auswertung mit konkreten Empfehlungen.
Gruppendiskussionen
Wie fühlst du dich in Gruppensituationen?
1. Ich nehme nicht gerne an Gruppendiskussionen teil.
2. Ich fühle mich unwohl, wenn ich an Gruppendiskussionen teilnehme.
3. Ich bin angespannt und nervös, während ich an Gruppendiskussionen teilnehme.
4. Es fällt mir schwer, mich an Gruppendiskussionen zu beteiligen.
5. Mich in eine Gruppendiskussion mit neuen Leuten einzubringen, spannt mich an und macht mich nervös.
6. Ich bin unruhig und angespannt, während ich an Gruppendiskussionen teilnehme.
Meetings
Wie fühlst du dich in Meetings?
7. Gewöhnlich bin ich nervös, wenn ich an einem Meeting aktiv teilnehmen muss.
8. Ich fühle mich angespannt, wenn ich in Meetings aktiv teilnehmen soll.
9. Ich werde nervös, wenn ich in einem Meeting aufgefordert werde, meine Meinung zu äußern.
10. Ich fürchte mich davor, mich in Meetings auszudrücken.
11. In Meetings zu kommunizieren, bereitet mir meistens Unwohlsein.
12. Ich bin angespannt, wenn ich Fragen in einem Meeting beantworten muss.
Zweiergespräche
Wie fühlst du dich in Einzelgesprächen?
13. Während eines Gespräches mit einer neuen Bekanntschaft bin ich sehr nervös.
14. Ich habe Angst, in Gesprächen das Wort zu ergreifen.
15. Normalerweise bin ich in Gesprächen sehr angespannt und nervös.
16. In Gesprächen fühle ich mich meistens unsicher und angespannt.
17. Wenn ich mich mit einer neuen Bekanntschaft unterhalte, fühle ich mich unwohl.
18. Ich fürchte mich davor, in Gesprächen das Wort zu ergreifen.
Reden & Vorträge
Wie fühlst du dich bei Vorträgen und Reden?
19. Ich habe Angst davor, eine Rede zu halten.
20. Bestimmte Regionen meines Körpers fühlen sich sehr angespannt und starr an, während ich eine Rede halte.
21. Ich fühle mich unwohl, während ich eine Rede halte.
22. Meine Gedanken sind verwirrt und durcheinander, wenn ich eine Rede halte.
23. Ich bin unsicher, ob ich eine Rede selbstsicher halten kann.
24. Während ich eine Rede halte, werde ich so nervös, dass ich Fakten vergesse, die ich eigentlich weiß.
Fast geschafft! 🎉
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